Рубрика «Фитнес для женщин»

Идеей для написания статьи о бодифлекс стало недавнее общение по e-mail с одной из моих читательниц. Так вот она начала меня расспрашивать о том, что я думаю о бодифлекс и  обо всем, что с ним связано.

Как не удивительно, но практически каждый человек, более или менее, знает – как убрать жир. Если все знают, что нужно сделать, чтобы лишний жир на теле начал уходить, тогда почему так мало людей достигают поставленной цели?

Обмен веществ или по-другому метаболизм играет ключевую роль в похудении. Данный материал будет совсем небольшим, и будет содержать элементарные и простые рекомендации, посвященные преимущественно девушкам и женщинам, поскольку именно они больше всего интересуются данной темой.

В интернете можно в большом количестве найти различные фильмы, передачи о похудении, здоровом питании и т.д. Но, зачастую, информация эта разрозненная и хаотичная. Недавно нашел очень интересный и познавательный американский документальный фильм…

Срывы в диете бывают у всех «смертных», и это нормально (тема эта будет рассматриваться больше для женщин, поскольку, именно они чаще всего используют диеты). Одно дело, когда речь идет о профессиональной спортсменке (например, о соревнующейся фитнес-модели), у них эти срывы практически не происходят, потому что фитнес – это для них не просто увлечение, но и [...]