Рубрика «Спортивное питание»

Заголовок статьи «Гейнер vs Протеин» выбран не случайно. Довольно часто на различных сайтах можно увидеть подобные вопросы: «Хочу набрать мышечную массу; что лучше выбрать: гейнер или протеин»? В свете популярности данного вопроса и различий во мнениях, в данном материале хочу поделиться своим мнением на этот счет.

Тему статьи «Вся правда о спортивном питании» мне навеяли довольно распространенные и частые вопросы, приходящие мне на почту относительно спортивного питания.

Именно производители спортивного питания из США являются безусловными лидерами на рынке спортивного питания в мире, Европе и в России. Лидеры, как по количеству торговых марок, так и по количеству наименований продуктов. Но количество, как известно, не всегда обозначает исключительно качество. Дело в том, что американские производители порой грешат тем, что могут себе позволить засыпать (залить) [...]

На рынке спортивного питания лидирующее место прочно занимают протеины. Но аминокислоты не так-то сильно и отстают в рейтинге продуктов спортивного питания от лидера. И протеины, и аминокислоты пользуются такой популярностью среди качков по всем известной и совершенно банальной причине – потому что это строительный материал для мышц.

Яичный протеин – это практически идеальное решение для получения качественного белка для наших мышц. В этой небольшой статье мы постараемся сравнить яичный протеин с обыкновенным куриным яйцом. А также ответим на вопрос: что выгоднее покупать? В бодибилдинге куриное яйцо уже «канонизированно», поскольку, лучшего источника белка по качеству и по усваиваемости из натуральных продуктов просто не [...]