Метка «бодибилдинг для начинающих»

  Отличается ли бодибилдинг для начинающих, их методика тренировок от тех программ, по которым занимаются уже продвинутые атлеты? Тема, которую я вынес в название статьи, очень и очень популярна. Многих новичков, пришедших впервые в тренажерный зал, интересует: как составить программу тренировок наиболее грамотно, чтобы результаты сразу пошли в гору? Это очень хорошая тема! И очень [...]