Метка «дневник тренировок»

Что такое дневник тренировок? И зачем он вообще нужен? Если коротко, то дневник тренировок — очень важная штука. Тот, кто добивается действительно хороших результатов в тренировках, обязательно использует дневник. Скажу даже больше. Дневник тренировок не только увеличит ваши результаты, но и сократит время достижения нужного вам результата. Поэтому, если вы все еще его не ведете [...]