Метка «как заставить мышцы расти»

Вы задумывались когда-нибудь над вопросом, что необходимо для роста мышц? Совершенно очевидно, что многие люди так сильно желают нарастить мышечную массу, накачать свои мышцы, что, порой, чересчур усердствуют. Большинство посетителей тренажерного зала, в первую очередь, задаются именно целью роста мышц. Но, зачастую, перебор в нагрузках приводит к противоположному эффекту – блокировке мышечного роста. О том, [...]