Метка «как растут мышцы»

Как растут мышцы

02 Сен 2012, Denis Yatlenko. Рубрика: Физиология
Метки:

Сегодня у нас, наверное, самая фундаментальная и в то же время самая непонятная тема для многих людей, которые решили заниматься в спортзале или уже давно занимаются, но толком не знают главного – а, собственно, как растут мышцы? Каждый атлет ищет какие-то новые программы, интересуется, сколько же делать подходов в упражнении, сколько отдыхать между подходами, сколько [...]