Метка «меню питания для набора массы»

Сегодня просматривал свои старые записи и статьи. Им, наверное, уже пару лет. Но я их еще не выкладывал. Это уже второй материал — меню для набора мышечной массы. Первый материал тут. Там подробно все расписано о том, как питаться, какие компоненты необходимы в питании, что такое белки, жиры и углеводы и еще много всего!