Метка «почему болят мышцы»

После тренировки, на следующий день, особенно с непривычки, часто наблюдаются болевые ощущения. Так почему болят мышцы после тренировки? С этим мы и постараемся разобраться сегодня. Во время физических нагрузок, в наших мышцах происходят довольно сильные физиологические изменения. Это касается структуры мышечных клеток. Этого не стоит бояться, все это естественно для нашей природы. Как раз эти [...]