Метка «советы хардгейнеру»

У многих людей есть проблема с набором веса. Это — типичные эктоморфы. Или их еще называют хардгейнерами. В этой статье я дам пару подсказок, как набрать вес худому парню. Америки я, конечно, не открою. Но, надеюсь, что-то полезное вы для себя найдете. Итак, кто же такой типичный хардгейнер? Это «атлет» с повышенным метаболизмом. Все, что [...]