Метка «суперкомпенсация»

В сегодняшнем материале мы снова возвращаемся к физиологии нашего организма. Мы поговорим о том, что такое суперкомпенсация или как  еще называют сверхвосстановление мышц. А также затронем тему времени восстановления мышц. Во время любого вида физической нагрузки (бег, силовая тренировка, подвижные игры и т.д.) энергетические ресурсы организма снижаются. Также подвергаются изменению клеточные структуры и изменяется водноэлектролитический [...]