Метка «тренировочное «плато»»

Слово «плато» каждый человек понимает по-разному, и только бодибилдеры связывают с ним очень неприятную вещь – застой в тренировочных результатах. Особенно остро это касается набора мышечной массы. Об этом и пойдет сегодня речь…