Метка «упражнения для рук»

Упражнения для мышц рук, наверное, самые популярные в тренажерных залах. Это один из самых распространенных вопросов: как накачать руки?! Многие атлеты (особенно новички) посвящают тренировке рук больше времени, чем многим другим мышечным группам. Мало кто любит делать приседания со штангой, становую тягу, но все любят качать бицепсы! Для многих людей – именно размер бицепсов и [...]