Архив за Апрель 2013

Практически все без исключения знают, что правильно питаться – значит заботиться о своем здоровье, хорошем самочувствии и, конечно же, внешнем виде. Повальное увлечение спортом и здоровым образом жизни заставляет людей покупать абонементы в спортзалы и пересматривать свой рацион питания. И тут появляется одно огромное «НО», выстраивая, казалось бы, настоящую преграду на пути в новую жизнь…

Вопрос целесообразности занятиями бодибилдингом при занятии единоборствами и, наоборот, стоит ли заниматься по-мимо бодибилдинга еще и единоборствами, до сих пор вызывает споры.

Вы наверняка уже слышали о принципе предварительного утомления. Но все новое – это хорошо забытое старое. Этот принцип используют уже очень давно. Поэтому, в данной статье мы рассмотрим плюсы и минусы предварительного утомления на тренировках.

Интервальное кардио – это современный тренд в фитнес-индустрии. Причиной данной статьи стало очередное исследование американских ученых. Суть его в следующем…

Слово «плато» каждый человек понимает по-разному, и только бодибилдеры связывают с ним очень неприятную вещь – застой в тренировочных результатах. Особенно остро это касается набора мышечной массы. Об этом и пойдет сегодня речь…