Рубрика ««Сушка»»

Зачем вообще разгонять метаболизм? От уровня метаболизма напрямую зависит скорость сжигания жира. Чем выше метаболизм, тем быстрее происходит утилизация жировых отложений на теле. Очень часто после силовых тренировок советуется делать 15-20 минут кардио-нагрузки. В это время уровень гликогена понижен. А это означает, что жир начнет сгорать сразу же. Если вы еще не знаете как правильно [...]

Многие люди слишком озабоченны сушкой пресса. Хотя «сушить» его необходимо уже после того, как он будет достаточно объемным и массивным, то есть выпуклым. Потому что, если у вас сейчас еще нет мощного пресса, который может скрываться за слоем жирка, даже если вы сгоните лишний жир с живота, ваш пресс будет казаться слишком плоским. И не [...]

Бег для похудения

16 Ноя 2012, Denis Yatlenko. Рубрика: "Сушка"
Метки:

Для большинства людей, бег – это, возможно, самое первое средство для похудения. Но так ли это на самом деле? С этим вопросом мы и постараемся разобраться в этой статье. Итак, почему же именно бег в умах людей является некой панацеей для быстрого похудения? Совершенно очевидно, что бег является очень полезным видом спортивной нагрузки. Практически в [...]

В этой статье я дам вам 9 ценных подсказок как быстро сжечь жир. Внедрите эти рекомендации в свою жизнь, и ваша жировая прослойка растает как масло! Не верите? Что ж, тогда просто попробуйте. В любом случае, хуже не будет! Наше тело – это удивительная (если так можно назвать) приспосабливаемая машина. Также как оно приспособилось накапливать [...]

Сегодня мы снова рассмотрим тему жиросжигания.  Я уже об этом много писал, в чем-то даже повторюсь, но я хочу зайти немного с другой стороны. Итак, сегодня мы поговорим о том, как ускорить процесс сжигания жира? Сегодня я вам расскажу, как именно это сделать, даже ничего не добавляя в свои тренировки. То есть вы будете делать [...]