Как быстро накачать мышцыКак быстро накачать мышцы? Интересовались ли вы подобным вопросом? И реально ли вообще все это? И как быстро можно действительно получить те мышцы, которые хочешь?

Скорость в достижении результата зависит от нескольких факторов.

Сколько времени вы уже занимаетесь? Каков уровень подготовки у вас сейчас?

Получить реально быстрый результат смогут лишь те, кто уже хотя бы 3 месяца упорно занимается. Почему именно так? Потому что чтобы испробовать реально взрывную программу тренировок, для начала необходимо в совершенстве владеть техникой выполнения упражнений.

Если вы в зал только пришли, то предлагаемая методика вам ничего не даст! Вы должны хотя бы 3 месяца походить в зал и досконально изучить технику. Вы должны чувствовать вес, контролировать движение, строго и четко.

Эта программа даст результаты только тем, кто владеет правильной техникой.

Второе на что стоит обратить внимание — на вашу цель. Что вы подразумеваете под словосочетанием «накачать мышцы«?

Главный упор необходимо сделать, прежде всего, на мышечную массу — это главный показатель накачки. Рельеф и отсутствие жира — это уже второстепенный показатель. Вы должны сначала набрать хотя бы 10-20 кг общей мышечной массы, а потом уже думать о деталировке.

Поэтому, пока вы не наберете те самые глыбы мышц, можете забыть о частых тренировках. Все усилия вы должны направить только на рост мышц. А для этого необходимо делать только то, что реально растит мышцы. НИ БОЛЬШЕ И НИ МЕНЬШЕ!!!

Поэтому, предлагаемая программа тренировок направлена исключительно на рост мышц, на массу. Занимайтесь по ней хотя бы 2-3 месяца и вы станете намного больше!

Два раза в неделю тренировки. Больше не стоит. Есть риск перетренироваться и застопорить рост. Надеюсь, вы знаете, что мышцы растут во время отдыха, а не на самой тренировке. Поэтому, отдыхать надо много, как бы не хотелось снова прийти в зал раньше времени. Вот что должно быть приоритетом — рост мышц и ничего больше.

Эта программа направлена именно на рост. И ни на что больше!!!

Чтобы ее получить, заполните форму ниже:

 

8-недельная программа тренировок

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

 

 

С уважением, Денис Ятленко.

 


Еще интересные материалы:

Comment Spam Protection by WP-SpamFree